Lichter Leven - Gewichtsconsulent / Voedingscoach
Afvallen door gezondere gewoontes
Deze uitspraak van Aristoteles kun je op alle gebieden van je leven toepassen. Als jij al een paar nachten slecht hebt geslapen en je blijft er steeds maar over bezig, voel je je steeds ellendiger. Als je blijft foeteren op die persoon die jou toch echt heel onterecht heeft behandeld, en als je daar dan … Lees meer
Stop bij 80 procent Een eenvoudig advies om te zorgen dat je niet méér calorieën binnen krijgt dan goed voor je is, is om op tijd te stoppen met eten. Als je voor je gevoel nog wat ruimte in je maag hebt, zeg maar voor 80 procent vol zit, is het tijd om te stoppen … Lees meer
Goede gewoontes…. Ben jij je ervan bewust hoeveel van jouw gewoontes jij doorgeeft aan de volgende generatie? En realiseer jij je hoeveel van deze gewoontes jij ook weer hebt meegekregen van de generatie vóór jou? En dat is in de meeste gevallen hartstikke handig. Want omdat dit zo werkt, leren kinderen van kleins af aan … Lees meer
Herken je dit? Je wilt iets bereiken, en je denkt wel ongeveer te weten hoe het moet. Je hebt ook hartstikke veel zin om het aan te pakken. Om zo snel mogelijk aan de slag te gaan. En dus ga je er vol voor! Maar helaas. Je ontdekt al snel dat je eigenlijk niet over … Lees meer
Toen ik de spreuk uit de afbeelding boven dit artikel laatst ergens las, werd ik geraakt door de wijsheid ervan. Want eigenlijk is dit de kern van hoe we in het leven kunnen staan. Kiezen we bij problemen voor een snelle, instant oplossing? Of proberen we te achterhalen wat de oorzaak is om vervolgens te … Lees meer
Toen ik plannen begon te maken om me als Gewichtsconsulent te vestigen, kwam al vrij snel de vraag naar boven: maar onder welke naam dan? Ik wilde m’n praktijk een naam geven, die meerdere lagen zou hebben. En zo ben ik uiteindelijk terecht gekomen bij ‘Lichter Leven’. Een naam die past bij wat ik wil … Lees meer