Kickstart 2023

Lichter Leven Kickstart 2023

Van 9 januari t/m 4 februari 2023 December is de maand waarin we ons voorbereiden op het Kerstfeest. Dagen waarvan we hopen dat ze gevuld mogen zijn met warmte, gezelligheid en Licht. En niet te vergeten lekker eten en drinken. Na de kerstdagen richten we ons al snel op de volgende mijlpaal: de jaarwisseling. Opnieuw … Lees meer

Functioneel bewegen

Toen ik vanmorgen even naar de huisartsenpraktijk wilde om mijn oren te laten uitspuiten (jaja, dan kan ik mijn cliënten beter horen…..!), wilde ik in eerste instantie met de auto gaan. Want ja, ik zou nog boodschappen voor m’n ouders doen en dan kon ik het allemaal mooi combineren. Direct door naar de bakker en … Lees meer

Aan of uit?

Hoe zit dat met jou? Sta jij het grootste deel van de tijd ‘aan’? Ga jij altijd maar door? Van de ene activiteit direct door naar de volgende? Misschien doe je vaak twee dingen tegelijk! Super efficiënt, natuurlijk! Of eh….?! Wanneer sta jij ‘aan’? Ben jij soms aan het einde van de dag ook zo … Lees meer

Vakantie…..! Nu ‘mag’ het!

valkuilen vakantie

Het mág! Maar wíl je het ook? Even niets ‘moeten’….. Ik denk dat de meesten van jullie het wel met me eens zullen zijn: ik vind vakantie heerlijk! Of je nou op pad gaat of gewoon thuis blijft. Even eenvoudigweg niets ‘moeten’. Een tijdje geen wekker, geen afspraken, geen verplichtingen, geen……. vul zelf maar in. … Lees meer

Jong geleerd….

Gedrag gewoonte bewustwording

Goede gewoontes…. Ben jij je ervan bewust hoeveel van jouw gewoontes jij doorgeeft aan de volgende generatie? En realiseer jij je hoeveel van deze gewoontes jij ook weer hebt meegekregen van de generatie vóór jou? En dat is in de meeste gevallen hartstikke handig. Want omdat dit zo werkt, leren kinderen van kleins af aan … Lees meer

Blijf jij hetzelfde doen?

Hoe zit dat met jou? Zou je die lekkere broek van vorige zomer weer aan willen kunnen? Of dat leuke jurkje? Maar merk je dat je ongemerkt toch wat bent aangekomen en zitten die extra kilo’s je inmiddels toch wel wat in de weg? Zou je het liefst wat willen afvallen? En je eigenlijk ook … Lees meer

Ieder z’n vak

Herken je dit? Je wilt iets bereiken, en je denkt wel ongeveer te weten hoe het moet. Je hebt ook hartstikke veel zin om het aan te pakken. Om zo snel mogelijk aan de slag te gaan. En dus ga je er vol voor! Maar helaas. Je ontdekt al snel dat je eigenlijk niet over … Lees meer

Wil je een vis? Of leer je vissen?

zelf keuzes maken

Toen ik dit deze spreuk laatst ergens las, werd ik geraakt door de wijsheid ervan. Want eigenlijk is dit de kern van hoe we in het leven kunnen staan. Kiezen we bij problemen voor een snelle, instant oplossing? Of proberen we te achterhalen wat de oorzaak is om vervolgens te kijken of we daar wat … Lees meer