Lichter Leven - Gewichtsconsulent / Voedingscoach
Afvallen door gezondere gewoontes
Iedereen weet het inmiddels eigenlijk wel. Voldoende beweging is goed voor je. De oproep ‘Kom in beweging‘ klinkt dan ook steeds vaker. Maar hoe zit dit eigenlijk? Van beweging naar stilstand Laten we bij het begin beginnen. Van oorsprong móést de mens veel bewegen. Wie niet kon bewegen, ging dood. Bewegen was een absolute voorwaarde … Lees verder
Wat was het een prachtige dag, tweede kerstdag! Koud, maar volop zon! Echt een dag om warm ingepakt even lekker de benen te strekken. Ik denk dat ik wel kan zeggen dat wandelen mijn grootste hobby is. Ik ben geen grote afstandsloper, maar ik vind het heerlijk om een lekkere boswandeling te maken. Het liefst … Lees verder
Het is inmiddels al weer een paar weken geleden dat ik een bijzonder interessante bijscholing van de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten (BGN) had. Het onderwerp was ‘Hamster in je brein’. Presentatie was in handen van Maarten Biezenveld, co-schrijver van het boek ‘Hamster in je brein’ en van collega-gewichtsconsulente Mascha van Berkel. Het doel van deze bijscholing was … Lees verder